Ile kalorii ma Fasola biała, ugotowana
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
241 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
28 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
57 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
142 kcal
241 kcal
Wartości odżywcze w Fasola biała, ugotowana na 100g:
Wartość energetyczna142
Białka8.97
Zwierzęceb.d.
Roślinne8.97
Tłuszcze0.64
Nasycone0.17
Jednonienasycone0.06
Wielonienasycone0.28
Węglowodany15.40
Węglowodany netto5.00
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik10.40
Ile witamin ma Fasola biała, ugotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola biała, ugotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola biała, ugotowana? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy