Ile kalorii ma Szparagi
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
63 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
500 g
125 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
750 g
188 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
125 g
31 kcal
63 kcal
Wartości odżywcze w Szparagi na 100g:
Wartość energetyczna25
Białka3.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.30
Węglowodany netto3.30
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szparagi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szparagi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szparagi? Sprawdź inne :
- Ogórek ze skórką
- Frytki xxl
- Pomidorki malinowe mini
- Fasolka szparagowa (mrożona)
- Pomidory suszone na słońcu
- Tesco Ciecierzyca w Zalewie
- La Salmantina Soczewica zielona ziarno 1 kg
- British baby spinach
- Listki nasturcji 50 sztuk
- Carrefour Classic' Oliwki Zielone z Pasta Paprykowa
- Asparagus
- Marchewka z groszkiem i kukurydzą
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy