Ile kalorii ma Fasola
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
63 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
126 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
268 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
536 kcal
63 kcal
Wartości odżywcze w Fasola na 100g:
Wartość energetyczna315
Białka21.40
Zwierzęceb.d.
Roślinne21.40
Tłuszcze1.60
Nasycone0.19
Jednonienasycone0.12
Wielonienasycone0.91
Węglowodany45.90
Węglowodany netto30.20
Cukry2.70
Cholesterol0
Błonnik15.70
Ile witamin ma Fasola:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Fasola:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Fasola? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy