Ile kalorii ma Endywia
Ile kalorii ma 1× główka
200 g
34 kcal
Ile kalorii ma 2× główka
400 g
68 kcal
Ile kalorii ma 0.5× główka
100 g
17 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
17 kcal
34 kcal
Wartości odżywcze w Endywia na 100g:
Wartość energetyczna17
Białka1.25
Zwierzęce0
Roślinne1.25
Tłuszcze0.20
Nasycone0.05
Jednonienasycone0.04
Wielonienasycone0.09
Węglowodany0.25
Węglowodany netto0
Cukry0.25
Cholesterol0
Błonnik3.10
Ile witamin ma Endywia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Endywia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Endywia? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy