Ile kalorii ma Edamame
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
61 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
121 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
150 g
182 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
200 g
242 kcal
61 kcal
Wartości odżywcze w Edamame na 100g:
Wartość energetyczna121
Białka11.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.90
Nasycone0.62
Jednonienasycone1.28
Wielonienasycone2.16
Węglowodany8.91
Węglowodany netto3.71
Cukry2.18
Cholesterol0
Błonnik5.20
Ile witamin ma Edamame:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Edamame:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Edamame? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy