Ile kalorii ma Dynia
Ile kalorii ma 0.25× sztuka
210 g
69 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
50 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
99 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
450 g
149 kcal
277 kcal
Wartości odżywcze w Dynia na 100g:
Wartość energetyczna33
Białka1.30
Zwierzęceb.d.
Roślinne1.30
Tłuszcze0.30
Nasycone0.06
Jednonienasycone0.02
Wielonienasycone0.13
Węglowodany7.70
Węglowodany netto4.90
Cukry4.20
Cholesterolb.d.
Błonnik2.80
Ile witamin ma Dynia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Dynia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Dynia? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy