Ile kalorii ma Dynia
Ile kalorii ma 0.25× sztuka
210 g
69 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
50 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
99 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
450 g
149 kcal
277 kcal
Wartości odżywcze w Dynia na 100g:
Wartość energetyczna
33
Białka
1.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne 1.30
Tłuszcze
0.30
Nasycone 0.06
Jednonienasycone 0.02
Wielonienasycone 0.13
Węglowodany
7.70
Węglowodany netto 4.90
Cukry 4.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.80
Ile witamin ma Dynia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Dynia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Dynia? Sprawdź inne :
- Ryneczek Lidla Szpinak Baby
- Roszponka
- Vertus Marchewka z Groszkiem i Kukurydza
- Dynia piżmowa
- Mrozna Kraina Warzywa na Patelnie po Indyjsku
- Oliwki czarne drylowane
- Janex Groch żółty cały 500 g
- La Pedriza Oliwki zielone krojone 235 g
- Koper anyżowy 30 g
- Italiamo Mieszanka Suszonych i Czesciowo Uwodnionych Warzyw
- Culineo Ciecierzyca w Sosie Curry
- Brokuł różyczki