Ile kalorii ma Dynia

Ile kalorii ma 0.25× sztuka

210 g
69 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

150 g
50 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

300 g
99 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

450 g
149 kcal
277 kcal

Wartości odżywcze w Dynia na 100g:

Wartość energetyczna 33
Białka 1.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne 1.30
Tłuszcze 0.30
Nasycone 0.06
Jednonienasycone 0.02
Wielonienasycone 0.13
Węglowodany 7.70
Węglowodany netto 4.90
Cukry 4.20
Cholesterol b.d.
Błonnik 2.80

Ile witamin ma Dynia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Dynia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Dynia? Sprawdź inne