Ile kalorii ma Cytryna

Cytryna nan to owoc, który charakteryzuje się niską kalorycznością, wynoszącą 40 kcal na 100 gramów. W składzie cytryny nan znajduje się 0,8 g białka oraz 0,3 g tłuszczu, w tym jedynie 0,04 g tłuszczów nasyconych, co stanowi mniej niż 10% podaży energii. Węglowodany w cytrynie nan stanowią 9,5 g na 100 gramów produktu. Owoce te są znane z intensywnego smaku i aromatu, co czyni je popularnym składnikiem w różnych potrawach oraz napojach. Cytryna nan jest również źródłem naturalnych kwasów, które mogą wpływać na jej charakterystyczny smak. Warto zwrócić uwagę na jej zastosowanie w kuchni, gdzie może być wykorzystywana do przygotowywania sosów, napojów oraz jako dodatek do deserów. Należy pamiętać, że Cytryna nan, jak każdy owoc, może być częścią zróżnicowanej diety. W przypadku spożycia alkoholu, warto mieć na uwadze, że nawet najmniejsza dawka alkoholu może szkodzić zdrowiu, a ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu i częstotliwością picia.

Ile kalorii ma 1× sztuka

80 g
32 kcal

Ile kalorii ma 1× plaster

15 g
6 kcal

Ile kalorii ma 2× plaster

30 g
12 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
40 kcal
32 kcal

Wartości odżywcze w Cytryna na 100g:

Wartość energetyczna40
Białka0.80
Zwierzęce0
Roślinne0.80
Tłuszcze0.30
Nasycone0.04
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.08
Węglowodany9.50
Węglowodany netto7.50
Cukry3.10
Cholesterolb.d.
Błonnik2.00

Ile witamin ma Cytryna:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Cytryna:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Cytryna? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy