Ile kalorii ma Brukselka świeża lub mrożona

Ile kalorii ma 1× sztuka

17 g
6 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

34 g
13 kcal

Ile kalorii ma 3× sztuka

51 g
19 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
37 kcal
6 kcal

Wartości odżywcze w Brukselka świeża lub mrożona na 100g:

Wartość energetyczna 37
Białka 4.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne 4.70
Tłuszcze 0.50
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone 0.30
Węglowodany 8.70
Węglowodany netto 3.00
Cukry 0.80
Cholesterol b.d.
Błonnik 5.70

Ile witamin ma Brukselka świeża lub mrożona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Brukselka świeża lub mrożona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Brukselka świeża lub mrożona? Sprawdź inne :