Ile kalorii ma Brokkoli 20-40 mm (Oerlemans)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
35 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
70 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
105 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
18 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Brokkoli 20-40 mm na 100g:
Wartość energetyczna35
Białka3.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.70
Węglowodany netto0
Cukry2.70
Cholesterolb.d.
Błonnik2.90
Ile witamin ma Brokkoli 20-40 mm:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Brokkoli 20-40 mm:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Brokkoli 20-40 mm? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy