Ile kalorii ma Ananas
Ile kalorii ma 1× plaster
30 g
17 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
60 g
33 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
360 g
198 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
720 g
396 kcal
17 kcal
Wartości odżywcze w Ananas na 100g:
Wartość energetyczna
55
Białka
0.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne 0.40
Tłuszcze
0.20
Nasycone 0.02
Jednonienasycone 0.02
Wielonienasycone 0.07
Węglowodany
13.60
Węglowodany netto 12.40
Cukry 11.30
Cholesterol
b.d.
Błonnik
1.20
Ile witamin ma Ananas:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ananas:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ananas? Sprawdź inne