Wie viele Kalorien sind in Wachtelei gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
10 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
20 g
30 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
50 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
40 g
60 kcal
15 kcal
Nährwerte in Wachtelei gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt151
Protein14.51
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.11
Gesättigte2.74
Einfach ungesättigte3.85
Mehrfach ungesättigte1.59
Kohlenhydrate0.38
Netto Kohlenhydrate0.38
Zucker0.38
Cholesterin393.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Wachtelei gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Wachtelei gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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