Wie viele Kalorien sind in Ei (mittelgroß) (Heide-Legehennen GmbH)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
55 g
81 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
110 g
162 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
165 g
243 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
220 g
323 kcal
81 kcal
Nährwerte in Ei (mittelgroß) pro 100 g:
Energiegehalt147
Protein12.58
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.94
Gesättigte3.10
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.77
Netto Kohlenhydrate0.77
Zucker0.80
Cholesterin240.00
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Ei (mittelgroß):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Ei (mittelgroß):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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