Wie viele Kalorien sind in Chinakohl gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
50 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
60 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
40 kcal
50 kcal
Nährwerte in Chinakohl gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt20
Protein1.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.22
Gesättigte0.01
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.03
Kohlenhydrate1.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.35
Cholesterin0
Ballaststoff1.80
Wie viele Vitamine sind in Chinakohl gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Chinakohl gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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