Wie viele Kalorien sind in Grüne Bohnen tiefgefroren, gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
50 g
15 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
100 g
30 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
18 kcal
15 kcal
Nährwerte in Grüne Bohnen tiefgefroren, gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt30
Protein2.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.28
Gesättigte0.08
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.14
Kohlenhydrate4.00
Netto Kohlenhydrate1.77
Zucker2.54
Cholesterin0
Ballaststoff2.23
Wie viele Vitamine sind in Grüne Bohnen tiefgefroren, gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grüne Bohnen tiefgefroren, gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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