Wie viele Kalorien sind in Banane (ohne Schale)
Die Banane (ohne Schale) ist ein frisches Obstprodukt, das in der Regel in der Lebensmittelindustrie verwendet wird. Pro 100 Gramm enthält die Banane (ohne Schale) etwa 95 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 1 Gramm, während der Kohlenhydratanteil bei 21 Gramm liegt. Die Banane ist bekannt für ihren natürlichen Zuckergehalt, der sich hauptsächlich aus Fruktose, Glukose und Saccharose zusammensetzt. Diese Zuckerarten tragen zur Energiezufuhr bei. Die Banane (ohne Schale) ist zudem eine Quelle für Ballaststoffe, die in der Schale und im Fruchtfleisch vorkommen. Die Frucht hat eine weiche Textur und einen milden, süßen Geschmack, der sie zu einer beliebten Wahl für verschiedene Anwendungen in der Küche macht. Sie kann in Smoothies, Desserts oder als Snack verwendet werden. Es ist zu beachten, dass die Banane (ohne Schale) keine gesättigten Fette enthält. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass der Verzehr von Obst, einschließlich Bananen, Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein kann.
Wie viele Kalorien sind in 50 g
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 150 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Banane (ohne Schale) pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Banane (ohne Schale):
Wie viele Mineralien sind in Banane (ohne Schale):
- Apfelschnitze gedünstet
- Blaubeeren Naturbelassen
- Tomate grün gesäuert, nicht abgetropft
- Apfelmus ohne Zuckerzusatz
- Sommer Grütze, Frucht
- Sultaninen ungeschwefelt
- Gartenkürbis gekocht
- Netto Finest, Oliven mit Madeln
- Rotkohl mit Cranberries 400g
- Diced Tomatoes with Habaneros
- Brombeeren tiefgefroren, Premium
- Karotte (Mohrrübe, Möhre) tiefgefroren gekocht