Wie viele Kalorien sind in Weißkohl gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
73 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
500 g
145 kcal
7 kcal
Nährwerte in Weißkohl gekocht pro 100 g:
Energiegehalt29
Protein1.28
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.18
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate4.21
Netto Kohlenhydrate1.31
Zucker4.08
Cholesterin0
Ballaststoff2.90
Wie viele Vitamine sind in Weißkohl gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Weißkohl gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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