Wie viele Kalorien sind in Sojabohnen
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
155 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
58 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
120 g
466 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
175 kcal
155 kcal
Nährwerte in Sojabohnen pro 100 g:
Energiegehalt388
Protein38.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette18.27
Gesättigte2.35
Einfach ungesättigte3.72
Mehrfach ungesättigte10.73
Kohlenhydrate6.60
Netto Kohlenhydrate0
Zucker6.00
Cholesterin0
Ballaststoff21.96
Wie viele Vitamine sind in Sojabohnen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sojabohnen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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