Wie viele Kalorien sind in Speisezwiebel gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
80 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
50 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
120 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
5 kcal
26 kcal
Nährwerte in Speisezwiebel gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt33
Protein1.13
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.15
Gesättigte0.02
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.05
Kohlenhydrate5.89
Netto Kohlenhydrate4.49
Zucker5.89
Cholesterin0
Ballaststoff1.40
Wie viele Vitamine sind in Speisezwiebel gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Speisezwiebel gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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