Waarvoor dient de functie “Samenvatting” in Fitatu®?

“Samenvatting” is een functie die je helpt om de hoeveelheid calorieën die je hebt geconsumeerd in het totaal, het gemiddelde en het saldo te monitoren, evenals de voortgang van je doelen voor:

• Macronutriënten (eiwitten, vetten en koolhydraten),

• Vitaminen (A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, PP, K, biotine en foliumzuur),

• Minerale stoffen (zink, fosfor, jodium, magnesium, koper, kalium, selenium, natrium, calcium, ijzer),

• Koolhydraata-equivalenten en eiwit-vet-equivalenten.

  
  

Het is belangrijk om te weten dat sommige fabrikanten niet alle gegevens verstrekken, daarom kan het veld “Totaal” onderschat zijn, aangezien het gebaseerd is op de gegevens die wij hebben (bijvoorbeeld verstrekt door de fabrikant).

Duidelijke grafieken helpen je om gegevens te bekijken en te interpreteren. Gebruikers van de gratis versie kunnen de gegevens over een periode van 1-7 dagen bekijken, terwijl gebruikers van Fitatu® Premium of Fitatu® Premium+AI dit voor elke gewenste periode kunnen doen.

De functie verzamelt ook informatie over trainingen.

De “Goede Dagen” kalender is onderdeel van de “Samenvatting” en stelt je in staat om je voortgang te volgen en motiveert je om door te gaan met je doelen. Goede dagen zijn die waarop je maaltijden hebt ingevuld en je de caloriegrens niet met meer dan 10% hebt overschreden. Zo'n dag wordt geregistreerd in de kalender, samen met informatie over je huidige reeks goede dagen.