Ile kalorii ma Ziemniaki ze skórką odmiana Russet
Ile kalorii ma 1× sztuka
85 g
67 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
170 g
134 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
255 g
201 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
42.5 g
34 kcal
67 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaki ze skórką odmiana Russet na 100g:
Wartość energetyczna79
Białka2.14
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.08
Nasycone0.03
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0.04
Węglowodany18.07
Węglowodany netto16.77
Cukry0.62
Cholesterol0
Błonnik1.30
Ile witamin ma Ziemniaki ze skórką odmiana Russet:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki ze skórką odmiana Russet:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki ze skórką odmiana Russet? Sprawdź inne :
- Oliwki zielone hojiblanca Carrefour odsączone
- Blattspinat
- Warzywa na patelnię po włosku
- Pasta pomidorowa
- Lakoma Lyzka Mieszanka Europejska
- Czerwona papryka z serem
- Kapusta Pak choi
- Bugaj Ziemniaki ugotowane w skórce 2 kg
- La poêlée parisienne
- Asda mieszanka rukola szpinak
- Fit & Easy Mix z Czerwona Kapusta
- Fit & Easy Mix Salatkowy Bordo
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy