Ile kalorii ma Ziemniaki ze skórką odmiana Russet
Ile kalorii ma 1× sztuka
85 g
67 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
170 g
134 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
255 g
201 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
42.5 g
34 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaki ze skórką odmiana Russet na 100g:
Wartość energetyczna
79
Białka
2.14
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.08
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0.04
Węglowodany
18.07
Węglowodany netto 16.77
Cukry 0.62
Cholesterol
0
Błonnik
1.30
Ile witamin ma Ziemniaki ze skórką odmiana Russet:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki ze skórką odmiana Russet:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki ze skórką odmiana Russet? Sprawdź inne
- Tesco Fasolka Szparagowa Zolta
- Włoszczyzna
- Ogórki gruntowe
- Natural Cool Jarmuz Mrozony Bio
- Vortumnus Smaki Swiata Pomidory Suszone w Oleju z Ziolami
- Kupiec Soczewica zielona 400 g
- Home Garden Mieszanka Warzywna 7-Skladnikowa
- Kukurydza konserwowa
- Auchan Zielona Soczewica
- Symbio Fasola Kidney ekologiczna 300 g
- Bugaj Ziemniaki sałatkowe odmiana Allians 2 kg
- Uniflora Kielki Lucerny