Ile kalorii ma Ziemniaki ze skórką czerwone
Ile kalorii ma 1× sztuka
85 g
60 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
170 g
119 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
255 g
179 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
42.5 g
30 kcal
60 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaki ze skórką czerwone na 100g:
Wartość energetyczna
70
Białka
1.89
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.14
Nasycone 0.04
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0.06
Węglowodany
15.90
Węglowodany netto 14.20
Cukry 1.29
Cholesterol
0
Błonnik
1.70
Ile witamin ma Ziemniaki ze skórką czerwone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki ze skórką czerwone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki ze skórką czerwone? Sprawdź inne :
- Kukurydza konserwowa
- Casa de Mexico Czarna Fasola
- Fasola czerwona
- Fit & Easy Mix z Czerwona Kapusta
- Groszek konserwowy
- Szpinak baby
- Zielone papryczki jalapeno
- Przysmaki Viands Smardze Suszone
- EkoWital Ekologiczna Marchewka
- Mix sałat z roszponką
- PPHU Rolmak Staszów Groch Caly
- Bio Raj Soczewica Czerwona