Ile kalorii ma Ziemniaki ze skórką czerwone

Ile kalorii ma 1× sztuka

85 g
60 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

170 g
119 kcal

Ile kalorii ma 3× sztuka

255 g
179 kcal

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

42.5 g
30 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Ziemniaki ze skórką czerwone na 100g:

Wartość energetyczna 70
Białka 1.89
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.14
Nasycone 0.04
Jednonienasycone 0
Wielonienasycone 0.06
Węglowodany 15.90
Węglowodany netto 14.20
Cukry 1.29
Cholesterol 0
Błonnik 1.70

Ile witamin ma Ziemniaki ze skórką czerwone:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ziemniaki ze skórką czerwone:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki ze skórką czerwone? Sprawdź inne