Ile kalorii ma Ziemniaki gotowane (Farma świętokrzyska)

Ziemniaki gotowane nan to produkt spożywczy, który charakteryzuje się prostym składem. W jednej porcji zawierają 70 kalorii, co czyni je niskokalorycznym wyborem. Zawartość białka wynosi 1,6 g, a węglowodanów 17 g, co wskazuje na ich głównie węglowodanowy charakter. Ziemniaki gotowane nan są źródłem skrobi, która jest głównym składnikiem węglowodanowym. W składzie produktu nie występują tłuszcze nasycone, co może być istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Produkt ten jest często wykorzystywany w różnych potrawach, jako dodatek do dań głównych lub jako składnik sałatek. Warto zwrócić uwagę na to, że Ziemniaki gotowane nan mogą być przygotowywane na różne sposoby, co wpływa na ich smak i teksturę. Mogą być podawane na ciepło lub na zimno, w zależności od preferencji kulinarnych. Ziemniaki gotowane nan są produktem, który można łatwo wkomponować w różnorodne diety, ze względu na ich neutralny smak i wszechstronność. Warto jednak pamiętać, że sposób przygotowania oraz dodatki mogą wpływać na ostateczny profil odżywczy dania.

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
70 kcal

Ile kalorii ma 1× opakowanie

500 g
350 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
140 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

300 g
210 kcal
70 kcal

Wartości odżywcze w Ziemniaki gotowane na 100g:

Wartość energetyczna70
Białka1.60
Zwierzęceb.d.
Roślinne1.90
Tłuszcze0
Nasycone0
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany17.00
Węglowodany netto15.30
Cukry0.80
Cholesterolb.d.
Błonnik1.70

Ile witamin ma Ziemniaki gotowane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Ziemniaki gotowane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Ziemniaki gotowane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy