Ile kalorii ma Truskawki świeże lub mrożone
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
33 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
66 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
23 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
150 g
50 kcal
33 kcal
Wartości odżywcze w Truskawki świeże lub mrożone na 100g:
Wartość energetyczna
33
Białka
0.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne 0.70
Tłuszcze
0.40
Nasycone 0.02
Jednonienasycone 0.07
Wielonienasycone 0.24
Węglowodany
7.60
Węglowodany netto 5.80
Cukry 5.80
Cholesterol
0
Błonnik
1.80
Ile witamin ma Truskawki świeże lub mrożone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Truskawki świeże lub mrożone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Truskawki świeże lub mrożone? Sprawdź inne :