• Baza produktów
• Mrożonki
• Warzywa i owoce

Ile kalorii ma Szpinak w liściach (Mroźna Kraina)

Wartości odżywcze w Szpinak w liściach na 100g:

Wartość energetyczna27

Białka3.20

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze0.30

Nasycone0.10

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany1.10

Węglowodany netto0

Cukry0.70

Cholesterolb.d.

Błonnik3.50

Ile witamin ma Szpinak w liściach:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Szpinak w liściach:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu