Ile kalorii ma Szpinak świeży (Bama)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
44 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
88 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
132 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
22 kcal
44 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak świeży na 100g:
Wartość energetyczna22
Białka3.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.30
Węglowodany netto0
Cukry0.30
Cholesterolb.d.
Błonnik2.10
Ile witamin ma Szpinak świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak świeży? Sprawdź inne :
- Organic Farma Zdrowia Every Day Ekologiczny Groszek Zielony Bardzo Drobny
- Mieszanka obiadowa
- Fragata Zielone oliwki drylowane z papryczką chilli tymiankiem oraz oliwą z oliwek 70 g
- Jalapeno beigla
- Pudliszki Mieszanka warzywna 450 g
- Cebula słodka Peru
- Cukinia żółta
- Farma Swietokrzyska Bio Ciecierzyca Gotowana
- Groszek zielony
- Szpinak baby
- Brech bohnen fasolka szparagowa
- Dwa Salt &Black Lepper baby potatoes
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy