Ile kalorii ma Szpinak (Metro Chef)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
500 g
115 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
1000 g
230 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1500 g
345 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
250 g
58 kcal
115 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna23
Białka3.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.80
Węglowodany netto0.20
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik1.60
Ile witamin ma Szpinak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
- Orange zoete aardappel bataty
- Vitasia Japan Suszone Prazone Wodorosty Morskie
- Sałatka warzywna mix
- Kapusta kiszona
- Figaro Hiszpańskie oliwki czarne drylowane 142 g
- Mieszanka meksykańska
- Eisberg Green Time Mieszanka świeżych krojonych warzyw mix łagodny 170 g
- Naura Bio Ciecierzyca w Zalewie
- Polli Suszone Pomidory Marynowane w Oleju Slonecznikowym
- Blattspinat
- Mieszanka warzywna: groszek, marchew, kukurydza
- Sałata rzymska
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy