Ile kalorii ma Szpinak (Aldi)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
48 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
24 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
96 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
144 kcal
48 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna24
Białka2.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.70
Węglowodany netto1.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szpinak :
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak :
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak ? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy