Ile kalorii ma Szparagi zielone (Lidl)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
500 g
130 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
250 g
65 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
1000 g
260 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1500 g
390 kcal
130 kcal
Wartości odżywcze w Szparagi zielone na 100g:
Wartość energetyczna26
Białka2.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.10
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.90
Węglowodany netto1.80
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.10
Ile witamin ma Szparagi zielone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szparagi zielone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szparagi zielone? Sprawdź inne :
- Surówka coleslaw
- Fasolka cięta spar
- Red Cabbage Braised with Bramley Apples
- Brech- bohnen fein
- Ziemniaki krojone
- Pierogi z kapustą i grzybami, okrasa, ogórki małosolne
- Cebula smażona
- Mixed vegetables carrots, peas, green beans & sweetcorn
- Buraczki po Koreańsku
- Selderij&wortel
- Beansprouts
- Sweetcorn in salted water
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy