Ile kalorii ma Szparagi (Tesco)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
36 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
73 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
109 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
62.5 g
18 kcal
36 kcal
Wartości odżywcze w Szparagi na 100g:
Wartość energetyczna29
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.60
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.00
Węglowodany netto0
Cukry1.90
Cholesterolb.d.
Błonnik2.10
Ile witamin ma Szparagi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szparagi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szparagi? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy