Ile kalorii ma Śliwki

Sliwki nan to produkt spożywczy, który charakteryzuje się niską kalorycznością, wynoszącą 49 kcal na 100 gramów. W składzie produktu znajduje się 0,6 g białka oraz 0,3 g tłuszczu, w tym 0,04 g tłuszczów nasyconych. Węglowodany stanowią 11,7 g na 100 gramów, co czyni je źródłem naturalnych cukrów. Sliwki nan są owocami, które mogą być spożywane w różnych formach, zarówno świeżych, jak i suszonych. Ich skład chemiczny sprawia, że są popularnym wyborem wśród osób poszukujących naturalnych przekąsek. Niska zawartość tłuszczu oraz umiarkowana ilość węglowodanów sprawiają, że produkt ten może być włączany do różnorodnych diet. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które w przypadku sliwek nan stanowią mniej niż 10% podaży energii. Oznacza to, że ich obecność w diecie może być akceptowalna w kontekście zdrowego odżywiania. Sliwki nan mogą być również wykorzystywane jako składnik różnych potraw, w tym deserów, sałatek czy dań głównych. Dzięki swojej naturalnej słodyczy, mogą stanowić alternatywę dla przetworzonych słodyczy. Należy pamiętać, że produkt ten, jak każdy inny, powinien być spożywany w umiarkowanych ilościach.

Ile kalorii ma 1× sztuka

60 g
29 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

120 g
59 kcal

Ile kalorii ma 3× sztuka

180 g
88 kcal

Ile kalorii ma 4× sztuka

240 g
118 kcal
29 kcal

Wartości odżywcze w Śliwki na 100g:

Wartość energetyczna49
Białka0.60
Zwierzęce0
Roślinne0.60
Tłuszcze0.30
Nasycone0.04
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.10
Węglowodany11.70
Węglowodany netto10.10
Cukry8.80
Cholesterol0
Błonnik1.60

Ile witamin ma Śliwki:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Śliwki:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Śliwki? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy