Ile kalorii ma Rzodkiewka

Rzodkiewka nan to warzywo o niskiej kaloryczności, zawierające 18 kcal na 100 gramów. W składzie rzodkiewki nan znajduje się 1 g białka oraz 0,2 g tłuszczu, w tym 0,05 g tłuszczów nasyconych. Węglowodany stanowią 4,4 g na 100 gramów produktu. Rzodkiewka nan charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu, co czyni ją produktem o niskiej kaloryczności. Tłuszcze nasycone w tym produkcie stanowią mniej niż 10% podaży energii, co jest istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Warzywo to jest często wykorzystywane w kuchni jako składnik sałatek, kanapek oraz jako dodatek do różnych potraw. Rzodkiewka nan jest dostępna w różnych formach, w tym świeżej, co pozwala na jej łatwe włączenie do diety. Dzięki swoim właściwościom, Rzodkiewka nan może być interesującym elementem diety, zwłaszcza dla osób poszukujących niskokalorycznych składników. Warto zwrócić uwagę na jej skład, który może być różnorodny w zależności od sposobu uprawy i warunków przechowywania. Nawet najmniejsza dawka alkoholu może szkodzić zdrowiu, a ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu i częstotliwością picia.

Ile kalorii ma 1× sztuka

15 g
3 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

30 g
5 kcal

Ile kalorii ma 3× sztuka

45 g
8 kcal

Ile kalorii ma 1× pęczek

115 g
21 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Rzodkiewka na 100g:

Wartość energetyczna18
Białka1.00
Zwierzęceb.d.
Roślinne1.00
Tłuszcze0.20
Nasycone0.05
Jednonienasycone0.02
Wielonienasycone0.08
Węglowodany4.40
Węglowodany netto1.90
Cukry1.80
Cholesterol0
Błonnik2.50

Ile witamin ma Rzodkiewka:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Rzodkiewka:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Rzodkiewka? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy