Ile kalorii ma Rukola gardinia (Gardinia)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
35 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
70 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
105 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
18 kcal
35 kcal
Wartości odżywcze w Rukola gardinia na 100g:
Wartość energetyczna35
Białka3.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rukola gardinia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukola gardinia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukola gardinia? Sprawdź inne :
- Fasolka szparagowa gotowana
- Wok red bell pepper & water chestnuts bali style
- Mieszanka sałat Fit & Easy Smart
- Gemüsepfanne Sommer
- Rukola
- Rzodkiewka
- Warzywa w tempurze
- Crispy Natural Suszony burak 100 % Bio 15 g
- Fasolka szparagowa
- Sweetcorn
- Nasza Spizarnia Mieszanka Warzywna po Meksykansku
- Blattspinat
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy