Ile kalorii ma Rukola (Fit & Easy)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
26 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
52 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
78 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
13 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Rukola na 100g:
Wartość energetyczna
26
Białka
3.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne 3.80
Tłuszcze
0.50
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.80
Węglowodany netto 0
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.70
Ile witamin ma Rukola:
Lubisz Rukola? Sprawdź inne :