Ile kalorii ma Rukola (Lidl Nl)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
85 g
12 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
170 g
24 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
255 g
36 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
42.5 g
6 kcal
12 kcal
Wartości odżywcze w Rukola na 100g:
Wartość energetyczna14
Białka1.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.00
Węglowodany netto1.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rukola:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukola:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukola? Sprawdź inne :
- Mieszanka indonezyjska puszka
- Fasola red kidney puszka
- Czarny czosnek
- K Favourites Pomidory Suszone na Sloncu
- Mieszanka sałat mix z roszponka
- Buraki tarte
- Smak SuszonePomidory w Oleju z Ziolami
- Greckie oliwki Chalkidiki z koprem morskim i kaparami
- Sałatka Cezar Amerykańska
- Real- Quality Fasola Konserwowa Biala
- Pomidorki koktajlowe
- Sałatka z kurczakiem i makaronem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy