Ile kalorii ma Rukiew wodna
Ile kalorii ma 50 g
50 g
6 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
11 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
17 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
22 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Rukiew wodna na 100g:
Wartość energetyczna11
Białka2.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.10
Nasycone0.03
Jednonienasycone0.01
Wielonienasycone0.04
Węglowodany1.29
Węglowodany netto0.79
Cukry0.20
Cholesterol0
Błonnik0.50
Ile witamin ma Rukiew wodna:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukiew wodna:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukiew wodna? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy