Ile kalorii ma Rukiew wodna
Ile kalorii ma 50 g
50 g
6 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
11 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
17 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
22 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Rukiew wodna na 100g:
Wartość energetyczna
11
Białka
2.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.10
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0.01
Wielonienasycone 0.04
Węglowodany
1.29
Węglowodany netto 0.79
Cukry 0.20
Cholesterol
0
Błonnik
0.50
Ile witamin ma Rukiew wodna:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukiew wodna:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukiew wodna? Sprawdź inne :
- Mlode listki
- Brukiew
- Natura Food Bio Marchew Junior 450 g
- Rapunzel Pomidory Suszone Solone BIO
- Mix sałat z botwinką
- Groch łuskany
- Groszek zielony Freshona Lidl
- Bio Planet Ogórek długi świeży bio
- Antico Casale alla Pugliese Pomidory suszone 535 g
- Marchewka gotowana plastry karbowane 500 g
- Pudliszki Pomidory krojone z bazylią i oregano 390 g
- Tesco Groszek Zielony