Ile kalorii ma Rukiew wodna

Ile kalorii ma 50 g

50 g
6 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
11 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
17 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
22 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Rukiew wodna na 100g:

Wartość energetyczna 11
Białka 2.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.10
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0.01
Wielonienasycone 0.04
Węglowodany 1.29
Węglowodany netto 0.79
Cukry 0.20
Cholesterol 0
Błonnik 0.50

Ile witamin ma Rukiew wodna:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Rukiew wodna:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukiew wodna? Sprawdź inne