Ile kalorii ma Rucola
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
25 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
50 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
75 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
13 kcal
25 kcal
Wartości odżywcze w Rucola na 100g:
Wartość energetyczna25
Białka2.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.70
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.70
Węglowodany netto3.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rucola:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rucola:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rucola? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy