Ile kalorii ma Porzeczki czerwone

Ile kalorii ma 1× garść

60 g
28 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

120 g
55 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

110 g
51 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

55 g
25 kcal
0 kcal

Wartości odżywcze w Porzeczki czerwone na 100g:

Wartość energetyczna 46
Białka 1.10
Zwierzęce 0
Roślinne 1.10
Tłuszcze 0.20
Nasycone 0.04
Jednonienasycone 0.03
Wielonienasycone 0.07
Węglowodany 13.80
Węglowodany netto 6.10
Cukry 4.80
Cholesterol 0
Błonnik 7.70

Ile witamin ma Porzeczki czerwone:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Porzeczki czerwone:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Porzeczki czerwone? Sprawdź inne