Ile kalorii ma Porzeczki czerwone
Ile kalorii ma 1× garść
60 g
28 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
120 g
55 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
51 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
25 kcal
28 kcal
Wartości odżywcze w Porzeczki czerwone na 100g:
Wartość energetyczna46
Białka1.10
Zwierzęce0
Roślinne1.10
Tłuszcze0.20
Nasycone0.04
Jednonienasycone0.03
Wielonienasycone0.07
Węglowodany6.10
Węglowodany netto0
Cukry4.80
Cholesterol0
Błonnik7.70
Ile witamin ma Porzeczki czerwone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Porzeczki czerwone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Porzeczki czerwone? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy