Ile kalorii ma Porzeczka czerwona
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
46 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
92 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
138 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
400 g
184 kcal
46 kcal
Wartości odżywcze w Porzeczka czerwona na 100g:
Wartość energetyczna
46
Białka
1.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.20
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
6.10
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
7.70
Ile witamin ma Porzeczka czerwona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Porzeczka czerwona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Porzeczka czerwona? Sprawdź inne :