Ile kalorii ma Por
Ile kalorii ma 50 g
50 g
14 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
29 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
140 g
41 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
70 g
20 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Por na 100g:
Wartość energetyczna29
Białka2.20
Zwierzęceb.d.
Roślinne2.20
Tłuszcze0.30
Nasycone0.04
Jednonienasycone0.10
Wielonienasycone0.10
Węglowodany3.00
Węglowodany netto0.30
Cukry2.80
Cholesterolb.d.
Błonnik2.70
Ile witamin ma Por:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Por:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Por? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy