Ile kalorii ma Marchew
Ile kalorii ma 1× sztuka
45 g
15 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
90 g
30 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
22.5 g
7 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
33 kcal
15 kcal
Wartości odżywcze w Marchew na 100g:
Wartość energetyczna33
Białka1.00
Zwierzęceb.d.
Roślinne1.00
Tłuszcze0.20
Nasycone0.04
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0.12
Węglowodany5.10
Węglowodany netto1.50
Cukry5.00
Cholesterolb.d.
Błonnik3.60
Ile witamin ma Marchew:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Marchew:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Marchew? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy