Ile kalorii ma mango (Lidl)

mango nan to produkt spożywczy, który charakteryzuje się specyficznymi wartościami odżywczymi. Na 100 gramów mango nan przypada 69 kalorii. W składzie tego produktu znajduje się 0,5 grama białka oraz 0,3 grama tłuszczu. Zawartość tłuszczów nasyconych wynosi 0,07 grama, co stanowi mniej niż 10% podaży energii, dlatego warto zwrócić uwagę na ich obecność w kontekście zdrowego odżywiania. mango nan zawiera również 17 gramów węglowodanów na 100 gramów produktu. Wartości te mogą być istotne dla osób monitorujących swoje spożycie makroskładników. Produkt ten jest źródłem naturalnych składników, które mogą być wykorzystywane w różnych formach kulinarnych. mango nan, jako owoc, może być częścią zróżnicowanej diety. Warto jednak pamiętać, że każdy produkt spożywczy powinien być spożywany w umiarkowanych ilościach, a jego wprowadzenie do diety powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb żywieniowych.

Ile kalorii ma 100 g

100 g
64 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
128 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
192 kcal

Ile kalorii ma 50 g

50 g
32 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w mango na 100g:

Wartość energetyczna64
Białka0.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany13.60
Węglowodany netto11.80
Cukry13.30
Cholesterolb.d.
Błonnik1.80

Ile witamin ma mango:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma mango:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz mango? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy