Ile kalorii ma Longan
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
60 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
120 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
180 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
400 g
240 kcal
60 kcal
Wartości odżywcze w Longan na 100g:
Wartość energetyczna
60
Białka
1.31
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.10
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
15.14
Węglowodany netto 14.04
Cukry b.d.
Cholesterol
0
Błonnik
1.10
Ile witamin ma Longan:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Longan:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Longan? Sprawdź inne :