Ile kalorii ma Kiwi
Ile kalorii ma 1× sztuka
75 g
45 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
150 g
90 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
37.5 g
23 kcal
Ile kalorii ma 1× plaster
12 g
7 kcal
45 kcal
Wartości odżywcze w Kiwi na 100g:
Wartość energetyczna
60
Białka
0.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne 0.90
Tłuszcze
0.50
Nasycone 0.12
Jednonienasycone 0.12
Wielonienasycone 0.25
Węglowodany
13.90
Węglowodany netto 11.80
Cukry 9.10
Cholesterol
0
Błonnik
2.10
Ile witamin ma Kiwi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kiwi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kiwi? Sprawdź inne :