Ile kalorii ma Kiwi

Kiwi nan to owoc, który charakteryzuje się specyficznym smakiem i teksturą. Na 100 gramów produktu przypada 60 kalorii, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Zawartość białka wynosi 0.9 grama, a tłuszczu 0.5 grama. W składzie Kiwi nan znajdują się również węglowodany, których ilość wynosi 13.9 grama. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które w Kiwi nan wynoszą 0.12 grama, co stanowi mniej niż 10% podaży energii. Oznacza to, że produkt ten może być uwzględniony w zróżnicowanej diecie. Kiwi nan jest owocem, który można wykorzystać w różnych potrawach, a jego składniki odżywcze mogą być interesujące dla osób poszukujących niskokaloryjnych produktów. Wartości te mogą być przydatne dla osób monitorujących spożycie kalorii oraz makroskładników w diecie. Kiwi nan to owoc, który może być spożywany na surowo lub wykorzystywany w różnych przepisach kulinarnych. Jego unikalny smak oraz wartości odżywcze sprawiają, że jest to produkt, który może być częścią zróżnicowanej diety.

Ile kalorii ma 1× sztuka

75 g
45 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

150 g
90 kcal

Ile kalorii ma 0.5× sztuka

37.5 g
23 kcal

Ile kalorii ma 1× plaster

12 g
7 kcal
45 kcal

Wartości odżywcze w Kiwi na 100g:

Wartość energetyczna60
Białka0.90
Zwierzęceb.d.
Roślinne0.90
Tłuszcze0.50
Nasycone0.12
Jednonienasycone0.12
Wielonienasycone0.25
Węglowodany13.90
Węglowodany netto11.80
Cukry9.10
Cholesterol0
Błonnik2.10

Ile witamin ma Kiwi:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Kiwi:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Kiwi? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy