Ile kalorii ma Kiełki brokuła
Ile kalorii ma 1× łyżka
8 g
5 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
16 g
9 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
24 g
14 kcal
Ile kalorii ma 4× łyżka
32 g
18 kcal
5 kcal
Wartości odżywcze w Kiełki brokuła na 100g:
Wartość energetyczna
57
Białka
5.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
6.80
Węglowodany netto 2.90
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.90
Ile witamin ma Kiełki brokuła:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kiełki brokuła:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kiełki brokuła? Sprawdź inne :