Ile kalorii ma Kapusta biała, młoda
Ile kalorii ma 100 g
100 g
33 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
66 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
17 kcal
Ile kalorii ma 1× główka
500 g
165 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Kapusta biała, młoda na 100g:
Wartość energetyczna
33
Białka
1.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne 1.70
Tłuszcze
0.20
Nasycone 0.03
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone 0.11
Węglowodany
7.40
Węglowodany netto 4.90
Cukry 4.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.50
Ile witamin ma Kapusta biała, młoda:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kapusta biała, młoda:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kapusta biała, młoda? Sprawdź inne :