Ile kalorii ma Kapusta

Ile kalorii ma 1× liść

50 g
15 kcal

Ile kalorii ma 2× liść

100 g
29 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

100 g
29 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

200 g
58 kcal
15 kcal

Wartości odżywcze w Kapusta na 100g:

Wartość energetyczna 29
Białka 1.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne 1.70
Tłuszcze 0.20
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 7.40
Węglowodany netto 4.90
Cukry 0.40
Cholesterol b.d.
Błonnik 2.50

Ile witamin ma Kapusta:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Kapusta:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Kapusta? Sprawdź inne