Ile kalorii ma Kapusta
Ile kalorii ma 1× liść
50 g
15 kcal
Ile kalorii ma 2× liść
100 g
29 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
100 g
29 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
200 g
58 kcal
15 kcal
Wartości odżywcze w Kapusta na 100g:
Wartość energetyczna29
Białka1.70
Zwierzęceb.d.
Roślinne1.70
Tłuszcze0.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany7.40
Węglowodany netto4.90
Cukry0.40
Cholesterolb.d.
Błonnik2.50
Ile witamin ma Kapusta:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kapusta:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kapusta? Sprawdź inne :
- Mieszanka marchewka z groszkiem
- Burak ze sloika
- Kolba kukurydzy
- Italian peeled plum tomatoes
- Będę roasting joint
- Crunchy Roasted Edamame
- Eisberg Passion Toscana mix Mieszanka świeżych warzyw 170 g
- Kapusta kiszona
- Brokuły mielone
- Rucola
- Zielone oliwki bez pestek nadziewane pastą z czerwonej papryki w zalewie
- Baby potatoes
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy