Ile kalorii ma Jarmuż (Targ świeżości)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
150 g
66 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
300 g
132 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
450 g
198 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
75 g
33 kcal
66 kcal
Wartości odżywcze w Jarmuż na 100g:
Wartość energetyczna44
Białka3.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.70
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.80
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik5.60
Ile witamin ma Jarmuż:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jarmuż:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jarmuż? Sprawdź inne :
- Ratatouille
- Simpl Carottes Très Fines
- British baby spinach
- Zupa pomidorowa z ryżem i mięsem wieprzowym
- Marchewka z groszkiem
- Kapusta kiszona
- Ole! Oliwki z czosnkiem krojonym w oleju z ziołami 285 g
- Baby beetroot
- Papryka czerwona słodka odmiana Ramiro
- Surówka porowa
- Sugar snap peas, tenderstem broccoli& asparagus
- Warzywa na patelnię z koperkiem i pietruszką
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy