Ile kalorii ma Jarmuż (Fit & Easy)
Ile kalorii ma 1× garść
20 g
9 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
40 g
18 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
60 g
26 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
80 g
35 kcal
9 kcal
Wartości odżywcze w Jarmuż na 100g:
Wartość energetyczna44
Białka3.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.70
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.80
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik5.60
Ile witamin ma Jarmuż:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jarmuż:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jarmuż? Sprawdź inne :
- Crispy Natural Suszony burak 100 % Bio 15 g
- Mix sałat z Roszponką
- Pudliszki Pomidory krojone w soku pomidorowym 390 g
- Leczo warzywne
- Sélia Oliwki zielone nadziewane migdałami 370 g
- Dwupak mix sałat z rukolą
- Wodorosty Nori gold korea
- Ziemniaki 1kg
- Cukinia żółta
- Podravka Pomidory krojone z chili 390 g
- Lewiatan Pomidory Suszone w Oleju z Ziolami
- Kapusta kiszona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy