Ile kalorii ma Jabłko bez skórki
Ile kalorii ma 1× sztuka
180 g
86 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
360 g
173 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
540 g
259 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
90 g
43 kcal
86 kcal
Wartości odżywcze w Jabłko bez skórki na 100g:
Wartość energetyczna
48
Białka
0.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.13
Nasycone 0.02
Jednonienasycone 0.01
Wielonienasycone 0.04
Węglowodany
12.76
Węglowodany netto 11.46
Cukry 10.10
Cholesterol
b.d.
Błonnik
1.30
Ile witamin ma Jabłko bez skórki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jabłko bez skórki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jabłko bez skórki? Sprawdź inne :